新手媽媽-四個月注意事項整理

親愛的寶貝，不好意思，媽媽現在才開始k書。不過只要有開始，一切都不嫌太晚啦！這次我拜讀的書號稱是美國孕婦的聖經來著，希望可以給我對於這個時期寶寶和媽媽足夠的認識！

書名：What to Expect When You're Expecting
作者：Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg和 Sandee Hathaway, B.S.N.
出版社：Workman Publishing

在大約14到17週時，就進入到第四個月嚕！
值得期待的事：寶寶的第一踢。
看醫生時可預期：驗尿、血壓、聽寶寶心跳、觸診。
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這段時期，大部份的孕婦之前不舒服的症狀漸漸會解除了。像是我個人，就幾乎不大再有孕吐的症狀了。相對來說，也沒有之前那麼疲累，所以我已經從一天要睡12-13小時的生活中走出來了，真是海闊天呀！晚上起床上廁所的次數和天數好像也比較少了。除非是之前喝太多水，要不然真的是有機會一覺到天明啊。唯一差別比較大的是，我的肚子越來越明顯了（心中OS: 應該不會再被醫生說是Body fat了吧。。。）。

不過每個孕婦的狀況還是大不相同。套句婆婆媽媽說過的話就是，妳去問問妳媽媽之前的懷孕狀況，大概妳就可以略知一二了。

書上談到這個時期可能感受到的有：

身體上：

• 疲倦感
• 減少上廁所的次數
• 減少或終止孕吐
• 便秘
• 心悸
• 偶爾的頭痛
• 突然改變姿勢時，偶爾會暈眩
• 口腔出血
• 食慾增加
• 膝蓋和腳會輕微的浮腫。有時手和臉也會。
• 大腿靜脈曲張/ 痔瘡

情緒上：

• 不穩定的情緒 （像是突然跟妳之前的生活不同，而產生的挫折感。）

因為肚子漸漸隆起，書上也提醒媽媽們可以適時、適量的買一些必須的衣褲。之後，我也來紀錄一下這一陣子的穿搭方式。另外，健忘可能也是會發生在這個時期的媽媽身上。因為賀爾蒙的變化，導致我們腦神經接錯線。還好，這只是暫時的！