足壓每日千斤重！穿對襪子讓你走動不怕痠痛

你注意過你平常穿的襪子嗎？是不是穿了一整天會有腳臭味？或者覺得腳底疼痛、兩腿很痠？師大運動科學研究所教授相子元指出，平常走路時雙腳每一步踩下去，得承受體重1.5倍的重量；跑步時，每一步承受的力道更是體重3倍！換句話說，如果你體重50公斤，走路每踩一步，腳就得背負75公斤的重量，如果每天走100步，等同你的腳每天得支撐7500公斤，一旦穿錯襪子，長期累積下來，對你的腳所造成的傷害，可不亞於激烈運動導致的運動傷害。

也因此，"慎選襪子"跟選鞋一樣重要。該怎麼挑？專家指出，除了舒適度、透氣度外，首重"減壓度"！相子元教授的實證研究發現，如果襪子能在「足跟、腳底外側、前腳掌和腳趾位置有加厚設計以減緩衝擊，減低腳接觸地面時壓力集中的情形，且在足背內側加厚來保護突出的骨頭」，就能更有效保護腳！

尤其前腳掌和後腳跟，不論走路或運動，相對承受的重量壓力最大，如果壓力超過負荷，就很容易造成腳的問題。因此專家建議，平日選襪子最好挑"具避震緩衝、腳趾前緣防撞、外側足弓減壓、內側足弓支撐"功能的襪子，來減輕足部壓力。而且需特別留意，襪子得依人體左右腳的對稱性來做設計。

國內首度結合生物力學和專業運動的太肯titan，就根據每種運動的作用力大小、所需要的專業防護，包括：健身房/從事多項運動、網球/羽球/桌球、慢跑等，分別設計出全方位運動襪、衝擊運動襪、慢跑功能襪，讓不論是需要常常走路、趕公車捷運的上班族，還是有運動習慣的人，都能動得安心、盡興。

在材質上，titan運動襪特別使用登山用的"合捻紗"。這種紗是由純棉和竹炭纖維合捻而成，耐磨性強，同時能快速吸汗、促進血液循環，對異味分子具有很強的吸附分解能力，可以解決腳臭問題。織法上則配合專利的"不規則起毛技術"，在襪子的特殊部位做「毛圈加厚」和「包覆性」處理，不只防護力高且相當耐洗、服貼，可穿1~2年以上，相較一般品牌壽命1年左右更耐穿。

慢跑資歷15年的師大學生陳家祥，以前慢跑久了腳很容易痛，「如果目標訂10公里，我通常跑5公里左右，腳就會痠痛。」自從改穿titan慢跑功能運動襪8個月，他說腳痛的症狀已減輕很多。物理治療師石又也是運動一族，她曾比較過市售的襪子，「10元襪子摸起來薄薄的，100~200元的運動襪材質整雙加厚、透氣不佳，腳容易臭」因此她選擇titan運動襪。

titan運動襪目前已通過工研院的嚴格檢測、把關，申請到代表"台灣值得信賴、物超所值產品"的「MIT微笑標章」，另外，包括：台北市立體育學院的運動器材科技研究所，以及新竹中華大學專業運動課程、學校代表隊等，都已陸續下訂單，產品品質受到市場的高度肯定。


● 專業運動襪第一品牌titan：http://www.titan-tech.com.tw/
● titan專業運動襪官方商店：http://www.titan-tech.com.tw/order.php

白蘭氏175周年慶 大獎抽iPad!!!

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天水雅集呷餅集發票 送愛到社福

台中市四處林立的太陽餅店，究竟那一家才是「真的？」可能連在地人也不知道，老字號天水雅集認為，追究誰真誰假已經沒有意義，都是麵粉製品，唯有「最好的，才是真的。」

三十年前在自由路生根的天水雅集，獨創「皮薄、酥香、餡巧」、「一桿成形」的製餅哲學，每項食品都經歷藝術創作的繁複過程，從選料開始，經徹底的攪拌與融合後，充分展現精勁的生命力，創造精緻的漢點文化。

當天水雅集經營步上軌道，創辦人謝松庭認為，取之社會，必須用之社會，除提供命理諮詢，幫助民眾解惑外，還在北屯區購下一片淨土，花費10年的時間，建成禪寺，成為都市化外之地。

今年中秋前夕，天水雅集自8月27日至9月3日止，只要持7、8月份發票(不限店家、金額)任10張，，就可以到天水雅集自由店兌換天水綜合商品隨手包一份，每天限量100份，所募得發票將全數捐給社團法人陽光婦女協會。

另外，為了喚起民眾對於弱勢者的關懷，即日起至中秋，凡購買任何食品滿800元，就送鳳梨酥精緻禮盒一盒或由李連杰主演的「海洋天堂」電影票兌換券一張，滿1600則類推為2盒或2張，數量有限送完為止，要換要快。

產品多元 送禮自用兩相宜

天水雅集產品多元，且用料精心挑選，每塊餅都是實實在在的好滋味，讓每個吃餅的人，都能體會到天水雅集的用心。

純真龍睛酥

龍睛酥是天水雅集特別為所有傳遞愛心的人製作的純素產品，共有「蘿蔔絲加芋頭」、「芋頭加紅豆」、「鹹香菇加綠豆沙」等3種口味，糖分減少40％，老少咸宜。

純素綠豆椪禮盒

天水雅集所出品的每一個綠豆椪，約莫手掌大，包裹著滿滿的豆沙，淡淡餅香中，綿密的豆沙參入其中，入口即化。

天水太陽餅

採用紐西蘭進口的酥油，以蜂蜜取代傳統高熱量糖類，穩定性高，安全又健康，皮酥餡軟Q，入口即化。

天水綜合吉祥禮盒

天水雅集餅類製品豐富，產品包括太陽餅、綠豆椪、鳳梨酥、松子酥、五穀酥、芒果酥、香蕉酥、烏梅酥、狀元糕、綠豆糕、檸檬蛋糕及金吉餅。

若是每種口味都想品嘗，天水雅集備有「綜合吉祥」禮盒，集多種名產與多種吉祥於一身，買的人高興，收到禮盒的人更滿意。

關於活動集產品詳情，可上天水雅集官網http://www.tian-shui.com.tw，或電洽04-22216725、04-22210616、04-23144719。