足壓每日千斤重！穿對襪子讓你走動不怕痠痛

你注意過你平常穿的襪子嗎？是不是穿了一整天會有腳臭味？或者覺得腳底疼痛、兩腿很痠？師大運動科學研究所教授相子元指出，平常走路時雙腳每一步踩下去，得承受體重1.5倍的重量；跑步時，每一步承受的力道更是體重3倍！換句話說，如果你體重50公斤，走路每踩一步，腳就得背負75公斤的重量，如果每天走100步，等同你的腳每天得支撐7500公斤，一旦穿錯襪子，長期累積下來，對你的腳所造成的傷害，可不亞於激烈運動導致的運動傷害。

也因此，"慎選襪子"跟選鞋一樣重要。該怎麼挑？專家指出，除了舒適度、透氣度外，首重"減壓度"！相子元教授的實證研究發現，如果襪子能在「足跟、腳底外側、前腳掌和腳趾位置有加厚設計以減緩衝擊，減低腳接觸地面時壓力集中的情形，且在足背內側加厚來保護突出的骨頭」，就能更有效保護腳！

尤其前腳掌和後腳跟，不論走路或運動，相對承受的重量壓力最大，如果壓力超過負荷，就很容易造成腳的問題。因此專家建議，平日選襪子最好挑"具避震緩衝、腳趾前緣防撞、外側足弓減壓、內側足弓支撐"功能的襪子，來減輕足部壓力。而且需特別留意，襪子得依人體左右腳的對稱性來做設計。

國內首度結合生物力學和專業運動的太肯titan，就根據每種運動的作用力大小、所需要的專業防護，包括：健身房/從事多項運動、網球/羽球/桌球、慢跑等，分別設計出全方位運動襪、衝擊運動襪、慢跑功能襪，讓不論是需要常常走路、趕公車捷運的上班族，還是有運動習慣的人，都能動得安心、盡興。

在材質上，titan運動襪特別使用登山用的"合捻紗"。這種紗是由純棉和竹炭纖維合捻而成，耐磨性強，同時能快速吸汗、促進血液循環，對異味分子具有很強的吸附分解能力，可以解決腳臭問題。織法上則配合專利的"不規則起毛技術"，在襪子的特殊部位做「毛圈加厚」和「包覆性」處理，不只防護力高且相當耐洗、服貼，可穿1~2年以上，相較一般品牌壽命1年左右更耐穿。

慢跑資歷15年的師大學生陳家祥，以前慢跑久了腳很容易痛，「如果目標訂10公里，我通常跑5公里左右，腳就會痠痛。」自從改穿titan慢跑功能運動襪8個月，他說腳痛的症狀已減輕很多。物理治療師石又也是運動一族，她曾比較過市售的襪子，「10元襪子摸起來薄薄的，100~200元的運動襪材質整雙加厚、透氣不佳，腳容易臭」因此她選擇titan運動襪。

titan運動襪目前已通過工研院的嚴格檢測、把關，申請到代表"台灣值得信賴、物超所值產品"的「MIT微笑標章」，另外，包括：台北市立體育學院的運動器材科技研究所，以及新竹中華大學專業運動課程、學校代表隊等，都已陸續下訂單，產品品質受到市場的高度肯定。


● 專業運動襪第一品牌titan：http://www.titan-tech.com.tw/
● titan專業運動襪官方商店：http://www.titan-tech.com.tw/order.php

白蘭氏175周年慶 大獎抽iPad!!!

白蘭氏175周年慶 大獎抽iPad


超值特惠引爆網路購物潮

抽iPad秘訣大公開！最近iPad正夯，想知道如何快速得到嗎？白蘭氏狂賀175周年慶，正舉辦週週抽iPad抽獎活動；消息一出，立刻引爆瘋狂討論，網站點閱率一飛沖天，網友們紛紛爭先出手搶翻天！

週週抽大獎iPad 買越多機會越大！

為慶賀白蘭氏175週年慶，白蘭氏專屬網站健康Mall現正推出驚爆市場的週iPad最快動，即日起到9月30日止，只要在白蘭氏全通路消費該品牌商品每滿一千元，憑發票上網登錄，即可參加抽獎，共有六名得獎機會，先買先抽、買越多抽越多！且若是在白蘭氏官方購物網站健康 Mall(club.brands.com.tw/ec)單筆訂單滿1千元，立刻加送油醋蓋一只。活動詳情請洽活動網站:175.brands.com.tw 還不知從何下手?快讓以下的攻略密笈幫你輕鬆贏大獎！

超划算購買攻略1:明星商品買大送小 買健康還抽大獎

人氣強強滾的白蘭氏明星商品，一向是網友們必BUY的重點，現在更成了入門搶抽iPad最快的捷徑！因為包括暢銷排行榜常勝軍的白蘭氏傳統雞精2.5 oz現在買36入，就送傳統雞精2.5 oz 3入，總價只要1,944元！女性完美素顏「肌」密-活顏馥莓飲買36入再送年度新品美妍纖棗飲2入，驚爆價1,900元！幫助現代人遠離「肝」苦妙方的五味子芝麻錠(240T)買2盒送五味子(20T) 2盒，超值價2,180元，還有幫助腸胃健康不可少的木寡醣+乳酸菌 (60入)買1盒再加碼送木寡醣+乳酸菌 5入，居然只要1,320元！機會超難得，明星商品一次通包，不但讓你賺了荷包，抽中iPad大獎的勝算也立刻倍增！

超划算購買攻略2:團購中秋禮盒 送健康也可參加抽獎!

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天水雅集呷餅集發票 送愛到社福

台中市四處林立的太陽餅店，究竟那一家才是「真的？」可能連在地人也不知道，老字號天水雅集認為，追究誰真誰假已經沒有意義，都是麵粉製品，唯有「最好的，才是真的。」

三十年前在自由路生根的天水雅集，獨創「皮薄、酥香、餡巧」、「一桿成形」的製餅哲學，每項食品都經歷藝術創作的繁複過程，從選料開始，經徹底的攪拌與融合後，充分展現精勁的生命力，創造精緻的漢點文化。

當天水雅集經營步上軌道，創辦人謝松庭認為，取之社會，必須用之社會，除提供命理諮詢，幫助民眾解惑外，還在北屯區購下一片淨土，花費10年的時間，建成禪寺，成為都市化外之地。

今年中秋前夕，天水雅集自8月27日至9月3日止，只要持7、8月份發票(不限店家、金額)任10張，，就可以到天水雅集自由店兌換天水綜合商品隨手包一份，每天限量100份，所募得發票將全數捐給社團法人陽光婦女協會。

另外，為了喚起民眾對於弱勢者的關懷，即日起至中秋，凡購買任何食品滿800元，就送鳳梨酥精緻禮盒一盒或由李連杰主演的「海洋天堂」電影票兌換券一張，滿1600則類推為2盒或2張，數量有限送完為止，要換要快。

產品多元 送禮自用兩相宜

天水雅集產品多元，且用料精心挑選，每塊餅都是實實在在的好滋味，讓每個吃餅的人，都能體會到天水雅集的用心。

純真龍睛酥

龍睛酥是天水雅集特別為所有傳遞愛心的人製作的純素產品，共有「蘿蔔絲加芋頭」、「芋頭加紅豆」、「鹹香菇加綠豆沙」等3種口味，糖分減少40％，老少咸宜。

純素綠豆椪禮盒

天水雅集所出品的每一個綠豆椪，約莫手掌大，包裹著滿滿的豆沙，淡淡餅香中，綿密的豆沙參入其中，入口即化。

天水太陽餅

採用紐西蘭進口的酥油，以蜂蜜取代傳統高熱量糖類，穩定性高，安全又健康，皮酥餡軟Q，入口即化。

天水綜合吉祥禮盒

天水雅集餅類製品豐富，產品包括太陽餅、綠豆椪、鳳梨酥、松子酥、五穀酥、芒果酥、香蕉酥、烏梅酥、狀元糕、綠豆糕、檸檬蛋糕及金吉餅。

若是每種口味都想品嘗，天水雅集備有「綜合吉祥」禮盒，集多種名產與多種吉祥於一身，買的人高興，收到禮盒的人更滿意。

關於活動集產品詳情，可上天水雅集官網http://www.tian-shui.com.tw，或電洽04-22216725、04-22210616、04-23144719。

部落格掛廣告 讓你輕鬆賺飲料錢！

炎炎夏日，每天三十幾度的高溫實在讓人受不了，週末假日不想出門，窩在家除了看電視、打電玩之外，還有什麼消磨時間的好方法？如果你自認是搶錢一族，那絕對不能錯過這個讓你"超級輕鬆賺錢法"：「在你的部落格上放廣告！」

怎麼在部落格上放廣告？很簡單！只要你有部落格，就能跟國內的部落格媒體平台申請加入會員，通過審核就可以掛廣告賺錢了。譬如：國內第一大部落格平台達摩媒體BloggerAds，目前就有接近30萬的部落格會員掛廣告賺錢，其中不乏知名人氣部落客女王、工頭堅、史丹利等，這些當今名號響叮噹的人物，其實最早也是從寫部落格、掛廣告賺錢開始。

在部落格掛廣告好處多多，除了可以"輕鬆賺"，也可以"靠自己有技巧"提升收入！BloggerAds獨家教你三部曲：

一、首部曲：廣告放在部落格最顯眼的位置，最好是部落格一打開就看得到

一般而言，當你把廣告放在部落格愈高的位置，愈容易引起網友注目，廣告收入也相對比較高。因此，別忘了把廣告放在部落格一打開就看得到的地方，這樣你的廣告錢自然就會比較豐厚囉！

二、二部曲：多號召親朋好友常瀏覽你的部落格，廣告曝光愈高、獎金愈多

簡單來說，當你的部落格每天的流量愈高，可以賺到的廣告錢相對也愈多。趕快來檢測看看，你的部落格"帶金指數"：
1. 每日流量300人次以下：每月賺到一杯免費咖啡
2. 每日流量300~1000人次：每月免費看場電影
3. 每日流量3000~10000人次：每月多添購幾件衣服
4. 每日流量10000人次以上：恭喜你，每月通常有一筆為數不小的廣告錢

三、三部曲：當你的部落格人氣增加，廣告點擊率自然提升，獎金也愈多

除了平常多號召你的親朋好友到部落格逛逛，增加你的部落格人氣外，也別忘了，平均每3~5天記得更新一次文章。當部落格內容多元而豐富，吸引愈來愈龐大的網友瀏覽，人氣增加、廣告點擊率自然有機會提升，獎金當然也就跟著水漲船高了！

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風靡網路最夯投資術

部落客阿宅：沒有什麼比健康更值得投資

每日閱覽人次屢屢破萬的超高人氣部落客—阿宅哈克、藥師吉米與愛米愛你，有什麼共通點?最近他們不約而同在網站上發表新投資術心得，特別的是投資標的並非股票基金，而是比鈔票更重要的「健康」，動機更不是為了自己，而是為了摯愛!

愛上你 才開始渴望長命百歲

自詡為「宇宙最浪漫阿宅」的部落客 「哈克」，也是知名部落客「花猴」的老公，真實身分為資深廣告人。為了親親老婆，他不但甘願化身「管家」灑掃庭除、洗手作羹湯，更用健康為兩人築起固若金湯愛的堡壘，「看過太多廣告同業過勞、猝死，甚至家庭破碎的悲劇，身處這樣的高風險環境，對健康絕不能掉以輕心，我還想跟老婆攜手活到一百二十歲呢!」有過敏體質的阿宅，也曾忙到差點爆肝，「嚴重時不但頭爆痛、超疲倦，甚至呼吸困難，情緒也跟著焦躁，感覺身體到了臨界點，快要崩潰。渾渾噩噩中，看到老婆擔憂的表情，不敢想若我真的倒下，心愛的老婆怎麼辦？」

在部落格上發表過兩千多篇文章，記錄兩個寶貝女兒與生活點滴的「資深熟女」愛米，深受僵直性脊椎炎之苦十多年，也認同「投資健康是給家人最好的愛」，「基金、股票，輸了可以再賺，健康卻是再多錢也買不到的，從年輕就該謹慎投資!」

把旅行看成生活的一部分，誓言征服五大洲的藥師吉米，更侃侃而談對「新投資術」的重視；經常自告奮勇隨醫師赴各地義診的吉米，曾在外地染上蜂窩性組織炎，腳腫如象腿，還高燒不止，差點拖累全團，讓他對健康體悟更深：「沒有健康的身體，連家門都走出不去，遑論旅遊？我要親眼見證這世界的美，留下更多雋永照片，絕不能失去健康!」

善用營養補充品 為健康加分

人氣部落客們風靡健康投資術，奇招百出。愛米常用有機料理佐以清淡調味搞定家人健康；藥師吉米恪遵「日出而作，日落而息」，奮力擺脫「越夜越美麗」的部落客生活型態；浪漫阿宅則調整萬事要求百分百完美的職業病，學習用更輕鬆的態度面對工作與生活。此外他們的共通點，就是在飲食與作息之外，透過優質的營養補充品為健康加分，身為金融業高階主管人妻的愛米，半開玩笑地說：「投資講究快狠準，健康也一樣，選對好的營養補充品，每天一點點不間斷，很快就會發現身體給你的回饋!」阿宅則奉行「大品牌原則」，「工作經驗告訴我，越大的品牌越可靠，因為品牌形象是他們最大的資產，把關用心的程度自然不在話下」，阿宅笑說，「一個品牌誕生不易，尤其能存活175年以上的品牌，自有它的長壽秘訣，就像我經常說的，東西是新的好，品牌是老的好!」藥師吉米也贊同，「品牌不但要夠大，還要正派經營，不過度強調療效，因為健康食品重在營養輔助，而非救命仙丹！」

網路購買保健品 方便又齊全

不僅如此，最近部落客們發現自己愛用的保健品牌有了專屬網站後，幾乎每天上站報到!網站上品項齊全的程度，令部落客們讚賞不已。不久才舉家遷至台南，網路依賴度大提升的愛米第一個成為頭號粉絲，「跑門市還不見得這麼齊全，婆婆喜歡的木寡醣乳酸菌，老公該補充的五味子芝麻錠，寶貝女兒最愛喝的雞精，全都有!」浪漫阿宅也為網路的便利性拍手，「想不到連打電話訂購都免了，直接動動手指，東西就會送上門來!」

藥師吉米則是趕緊把網站連結到自己的部落格上，「除了醫院與衛生署，很少看到這麼專業的健康網站。除了有豐富的健康新知，還能線上檢測自己的健康狀態，想訂購的話，即使人在國外，只要上網，隨時隨地都能『補貨』，實在太方便了!」誰說部落客一定是夜貓族與爆肝王的悲情代名詞?超高人氣的部落客們要用行動證明，天天上網，也能管好健康，活得更有自信與活力!
（更多健康知識請參考：http://club.brands.com.tw/ec/）

活力夢想家 就愛白花油 萌系女孩大pk 就差你一票喔！

邁入83年頭的白花油，
一直陪伴著大家經過無數個春夏秋冬~
今年夏天~
白花油特別來到漫畫博覽會
和青少年朋友一起同樂



現場不只出動了可愛的白花油公仔
就連布袋戲偶都走出戲棚
來到白花油會場與大家同樂
最夢幻的是
白花油的系列商品
全都變身成不同風格的萌系女孩
現場分享使用秘訣
炒熱漫迷火辣辣的心


在短短的六天，
就超過幾十萬人親臨現場
見證到白花油奇幻的魅力
你，錯過這波最新的時尚流行嗎？
那就快快轉載文章~
補齊一下你的流行寶典吧！
而且，只要轉載你喜愛的萌系女孩
就有機會抽中ipod nano好禮哦！


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前進聖地西藏！上千網友率先考驗必備知識

圖片來源：網友livepine提供

想登上世界屋脊 你/妳準備好了嗎？

對於西藏奇景的神秘吸引力，知名旅行社負責人李先生笑著說：「我從一年去一次，到現在是一次去一年」。你也想登上世界屋脊嗎？正在故宮展出「聖地西藏‧最接近天空的寶藏」特展的主辦單位，特別舉辦了一個網路活動，透過有趣的小遊戲，測試玩家有沒有足夠的準備前進西藏，這就像是一個線上行前說明會，活動一上線就吸引了上千位網友參與。

除了提供前進西藏的相關知識外，完成遊戲的網友還可獲得聖地西藏特展的購票優惠，此展擁有42件國家一級文物，是前往西藏都看不到的珍貴藝術，連進出西藏數十次的領隊都嘆為觀止。建議對西藏有興趣的民眾，不妨在前往探險之前，先透過展覽瞭解西藏藝術文化，一窺西藏文物之美。

※前進西藏‧必備知識大考驗 http://tb.ishow.gmg.tw/event/

西藏特別藝術沙畫壇城 珍貴”光明沙”限量免費送

沙畫壇城為西藏極為特別的藝術形式，由喇嘛以五色彩沙，一點一滴砌造而成色彩繽紛的聖域。「聖地西藏─最接近天空的寶藏」特展特別邀請四位喇嘛於現場製作沙畫壇城，以闡揚「一沙一世界、一花一天堂」的寓意。

完成之壇城於8/9進行祈福分解儀式，並分瓶為「金剛光明沙」。「金剛光明沙」有見即消業、有觸解脫的珍貴之處，8/16-8/31，平日於故宮聖地西藏特展展覽現場每日限量100瓶，免費贈送給民眾歡喜結緣。

人間美味出菜!

從小到大，
我就非常愛吃菇類的食品，
最近在家樂福常看到除了金針菇、杏鮑菇常見的菇類之外，
也看到雪白菇、鴻喜菇、白精靈菇、珊瑚菇...
多到令我非常的開心。
今天就來介紹一道我從小到大都吃不膩的美食-人間美味。


食材：1.青江菜
2.紅蘿蔔
3.菇類-金針菇、雪白菇、鴻喜菇 (基本上有什麼菇就放什麼菇)
4.木耳
5.豬肉少許
6.薑絲少許
7.蔥
8.芶芡粉少許
9.烏醋

作法：1.先將食材處理好(ex:菜洗好、紅羅蔔、薑和蔥切絲等)，像下面這樣


2.先加點油，接著將薑絲、胡蘿蔔和蔥放入爆香


3.將菇類皆放入鍋內，翻動一下
4.將木耳也放進去
5.加點水，將鍋蓋蓋起悶煮一下
6.打開鍋蓋，將肉片放入鍋內


7.將青江菜放入鍋內 (先放梗、再放易熟的葉子)
8.等等等，讓食材都熟
9.芶芡
10.加入鹽巴、烏醋 (隨個人口味調整)
大功告成！

美味上菜呦~


其實會興致一來寫這篇文章，
是因為之前以為可以帶著老媽一起去參加以菇類為主的美食比賽，
但沒有想到他們所謂的親子組居然是小孩年齡在國小以下的才算數，
ㄜ...雖然是這樣，
但我也才有機會跟大家分享我很喜歡的一道菜啦！

快點去試試你/妳的手藝吧！

郭台銘也”凍”未條！泉利米香冰凍吃更Cool

什麼傳統零食讓台灣首富郭台銘念念不忘？答案就是「泉利米香」。2008年，郭台銘曾在自己的喜宴上，特別為賓客準備「泉利米香」作為一道料理，可見他對這款米香口感的認同，不只在常溫下香脆好吃，就連冰凍過後的口感，也跟傳統米香大大不同！

「從冰箱取出來後，不需要退冰，可直接食用。」這就是”冰米香”最大的特色。基隆老字號店家「泉利米香」，就首創、獨家研製出”外冰內酥”的冰米香，改良了傳統米香在冰凍過後，口感變硬、黏牙的缺點，”冰米香”的口感更加輕脆、令人著迷，這使它從眾多產品中脫穎而出，2010年再度蟬連「基隆十大伴手禮」！當然如果不想冰凍吃，泉利米香採用的特殊包裝，讓米香在常溫下可保存三個月，慢慢品嚐也沒問題。

泉利米香的好吃，除了源自全程堅持採用不造成身體負擔的芥花油，對於製程品管，從米香好吃與否的關鍵-“品糖”開始，由資深師傅依氣候溫度不同、管控不同的煮糖時間，到備料、壓模、包裝，每個環節泉利米香都相當重視。也因此獲得許多美食老饕的好評。

美食部落格”娃娃國娃娃兵”讚美：「泉利米香雖然也有麥牙成份，但不會黏牙、不會太甜，很適合代替一般熱量太高的早餐、下午茶」，而且很健康，使用芥花油、堅持原色、原味、不添加人工香料、人工色素和防腐劑。

而”隨波逐流的木”就嘗試把米香放進冰凍庫中，「冰凍後的口香多了冰涼的爽適口感，不會因為在冷凍室中待過而有了多餘的濕潤或黏牙口感，依然保持很好的脆度，很適合當成夏日午後的小零嘴。」他對冰米香是讚譽有加！

部落格”DieForFood”則把米香壓碎放進鮮奶中攪和，他在部落格寫道：「冰凍過後的米香泡進冰涼的鮮奶裡，再吃下去，淡淡的乳香和米香結合，有一種在吃早餐的感覺…口味有鹹有甜變化萬千…」。部落格”Clare的生活品味”也說，米香可以溶入牛奶中，很適合家中有小朋友的家庭或上班族，當成營養早餐加味，再也不用煩惱早餐要吃什麼。

米香口感獨特、口味多達20幾種，再加上吃法多變，可以吃原味，也可以冰凍後直接吃，或搭配鮮奶品嚐，這讓泉利米香歷經多年歲月，人氣始終紅不讓！為了感謝美食老饕的支持，現在泉利米香加碼回饋，限時搶購全台最低價”米香禮盒”，數量有限，動作要快！
我要搶購：http://goods.bloggerads.net/

來瞧瞧要怎麼樣為孩子存下健康的第一桶金!

三招定江山 陳安儀這樣為小孩存下健康的第一桶金
用「健康心態度」守護全家人的健康
暑假到來，許多孩子不是死守電腦當阿宅，就是離不開電視跟零食，令父母們憂心忡忡！究竟如何讓孩子度過健康快樂的暑假？且看親子溝通專家陳安儀，如何輕鬆三招定江山！
為了孩子，陳安儀曾毅然退出第一線的媒體工作，親自哺乳、帶小孩；甚至成立母乳協會，大力倡導餵母乳對孩子的好處，「孩子的健康需要從小投資，運動、飲食與營養補給，缺一不可。」



健康童年第一招：多動培養好體力
孩子滿月後，陳安儀就天天帶他們出門：「以前的人總認為寶寶三個月內不該出門，其實現代的居家環境也有很多不安全因子，有數據顯示，家裡的二氧化碳甚至比室外還要高！」
鄰近的公園或學校，就是陳安儀與孩子同樂的天地，溜滑梯、盪鞦韆，玩得不亦樂乎；上小學後，別的孩子下課直奔安親班啃書做功課，陳安儀的大女兒卻有一連串的體能活動等著她：溜冰、足球、爬山通通來。充足的運動之下，大女兒不但胃口好，不挑食，長得快，健保卡更形同虛設，一年用不到三次，「真的很有成就感」。

寶貝一喘 媽媽就揪心
二兒子出世，陳安儀開始嚐到身為母親的煎熬，「當初聽到醫生說孩子有先天的氣喘，雖然有心理準備，但仍忍不住會想：怎麼會這樣？」數不清有多少個夜裡，守在床邊睜眼到天亮，只為確認兒子是否持續順暢呼吸，連氣喘專用的呼吸器都壓不下來時，就得立刻抱孩子衝向醫院掛急診；「兒子氣喘時不但樓梯爬不上去，住院時還得掛氧氣罩，呼吸不過來時連一句話都說不完整！在西醫看遍後我也曾求助中醫，每天餵五次中藥，他哭、我也哭！」
不幸的是婆婆也有氣喘，祖孫兩人輪流住院的日子，家裡、醫院兩邊跑，讓陳安儀疲於奔命。「我告訴自己，這種日子一定要設法改變！」

累積健康第二招　規律作息不打亂
為了讓孩子有健康的童年，陳安儀打破一般人的迷思，讓氣喘的兒子走出戶外，從踢足球開始，接觸各種運動。並定下規律作息，兩個孩子九點半就要睡覺，六點半起床，培養好體力。
「規律作息與充足運動，都是為孩子的健康打底，也許一天兩天、甚至一兩個月內看不出明確效果，但日積月累地堅持下去，就會看到孩子的轉變！」

第三招　善用營養補充品 助健康一臂之力
有好體力，「養分」也要充足，才能事半功倍。陳安儀的法寶就是「不給零食、不喝冷飲、吃原型食物」。不像一些貪求方便的媽媽，陳安儀出門隨身攜帶的不是糖果餅乾，而是水壺，「寧可讓孩子餓一下，再用正餐一次餵飽他們」。
此外，陳安儀也善用營養補充品為孩子打好健康基礎，「保健食品可以補足飲食不均衡所欠缺的營養素，只要瞭解自己的需求，持之以恆地攝取，就能每天一點一滴為家人和自己累積健康！」陳安儀列舉幾項自身的保健法寶：「像是兒童專用的口嚼山桑子錠，就是家裡兩個小寶貝的護眼必備補充品」，陳安儀自身因婦科就醫時，醫生還建議她多攝取乳酸菌，平衡體內菌叢。陳安儀選擇了木寡醣乳酸菌之後，婦科問題迎刃而解。
「聰明運用營養補充品，還能解決生活小困擾喔！」陳安儀笑說，兒子讀的幼稚園有附早餐，「起床後一瓶巧克力雞精喝下去剛剛好，不怕到校吃不下早餐」。
悉心照料下，孩子的健康果然有了意想不到的改變，「原本小兒子每年固定大發病兩次得住院，去年跟今年完全沒住院！」跟兒子同樣雀躍不已的陳安儀，更堅信自己為孩子健康所做的「投資」眼光很準確。

為愛把關 慎選保健品有訣竅
面對市面上玲瑯滿目的營養補充品，陳安儀首重品牌，「大品牌就是安心與保障的代名詞，媒體上遇過很多人推薦保健食品，但我絕對不買來路不明、無品牌或是偏方草藥，拜託，這可是要吃進我寶貝肚子裡的東西耶！能隨便嗎？」
找上信任的知名品牌，陳安儀安心加入會員，她最喜歡上網選購保健食品，「就像在家逛街，網站上品項超齊全，不但經常有優惠，還會自己送上門，完全不用踏出家門一步，對忙碌的現代媽媽來說實在是太方便了！」即使出門在外也能透過電話隨時補足需要的營養素。

健康知識 一「網」打盡
身為媒體人，陳安儀也不忘隨時吸收新知，除了經常閱讀醫學雜誌，上節目有同台的專家學者，也會把握機會吸收最新的保健觀念；常不吝分享健康概念的陳安儀，最近還發現優質的保健網站，不但對人體所需的保健劑量有詳盡說明，還能透過線上測驗檢視自己的健康狀態，補足健康缺口，「就像有專業背景的人幫我做足了功課，動動滑鼠，就能將全家人的健康一『網』打盡，真的很棒！」
不僅如此，網站上還有陳安儀愛用的保健食品，營養補充更方便，「讓我有更多心力照顧兩個寶貝，看著他們存滿了健康的第一桶金，還有什麼事能比這更開心？」
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BloggerAds瘋：張韶涵潘朵拉星球演唱會

我非常喜歡的一位歌手--張韶涵要開演唱會啦！
一個個子小小的女生，
唱起歌來有鐵肺歌手的實力，
真是非常的不簡單；
而且歌聲也非常的清亮。
有好多好多首她的歌曲我都好喜歡，像是綠眼睛、隱形的翅膀....

第一次看到她是她主演的海豚灣戀人，
到現在比較新的公主小妹。
感覺每次有她在的地方，
就覺得看到一個藝人非常努力的樣子。

最近她要開演唱會嚕~
我們一起來支持她的聲音、作品，
來去她的演唱會吧！



時間：8月7日
地點：台北小巨蛋